jak się

nasycone są tak samo potrzebne jak inne tłuszcze , obecnie wiele produktów jest niskotłuszczowych i wcale tak samo z siebie się tych nasyconych nie uzupełni

Czarnuchok - tak mam problem z termogeneza javascript: test(''); faftaq - tutaj mala pomyslka zle wpisalem mam 173cm wzrostu, mam zamiaer zejsc do ok 70 kg, a na tym cyklu planuje pozbyc sie z 7 kg, zobaczymy jak to bedzie javascript: test('');

nie wiem czy jak na siebie odziałowują ale wiem ze na mecie masz apetyt na wszystko i Twoj zołądek nie ma dna wiec imo dibencozide nie jest potrzebne. ps: tylko nie mow ze chcesz sie brac za mete...

skoro tyle jesz i nie tyjesz to meta i tak Ci nie pomoze - chociaz pewnie ****a duzo jesz - klamiesz albo Ci sie tylko zdjae ze to jest duzo - jak wyglada twoje zapotrzebowanie kaloryczne i ilosc spozywanych kalorii ? pewnie nawet nie wiesz... a jezeli rzeczywiscie masz dodatni bilans kaloryczny i nie tyjesz to masz cos z tarczyca innej opcji nie [...]

wiesz co mam ten plus ze mieszkam za granica i finansowo nie mam problemow zeby zafundowac sobie zestaw ciesze sie bardzo z tego bo w pl roznie bywalo, jak moje rozwiazanie jest tez dobre to zostane przy nim raz na jakis czas mozna zaszalec apokalipsa- bralem juz a flexa i powiem ci ze odczuwalem jego dzialanie,a co do stymulatora testo to pewnie [...]

abs II lub zwykły abs jak kolega mówi, a na klate to koniecznie dużo pompek, basen, bieganie, trening na mase, musisz trochę skórę napiąć mięśniami bo w tym wieku już raczej się nie zejdzie, jest tylko 1 droga, zamiast tłuszczem rozepchnąć ją mięśniami, życzę powodzenia.

jeżeli będzie to raz na jakiś czas nic się nie stanie, przy redukcji nas organizm chłonie wszystko jak gąbka. jednak po takim szaleństwie psychicznie ciężko wrócić do diety. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-27 19:25:31

jak on nog nie cwiczy bo ma silne od dzwigania po schodach to na c*** mu mocny cykl i tak mu nie pojdzie . Sory stary za szydere ale nie moge sie powstrzymac , po tym co ty napisales

Aptekarz Ty mu lepiej przysiadow nie doradzaj bo jeszcze ebdzie taki silny jak Ty pocac sie przy 120kg w przysiadzie

kiepie znowu zaczynasz , zmienilo by cos jak bym napisal ze 170kg bo tyle sobie przysiade 10 razy spokojnie na podlo , ale przysiad przyasiadowi nie rowny . Nie bede sie w dawal w duskusje , idz sobie naciagnij skore na brzuchu pecie Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-04-29 15:58:37

ćwiczyłem mięsień dwugłowy ramienia a ciężar jak dla mnie był duży i nie rozgrzewałem się

Jak wyżej może mieć lepszą michę, wolniejszą przemiane materii itp. wiele czynników może na to wpływać nie tylko suple. To jest tylko dodatek jeśli micha mocno kuleje to suple za wiele nie pomogą, było już tu wielu którzy pisali ile to nie jedzą a później okazywało się że dużo za mało...

W bravo girl przeczytalas aby nie jeść po 17?? Ilość kcal, to nie wszystko. Liczy się rozkład b/t/w. Wejdź do działu Ladies, tam Ci kobitki dokładnie wyjaśnią co i jak.

Czesc. Ćwiczę już rok. Przez ten czas przytyłem z 67 do 74kg i znowu spadłem na 72. Mam dietę ale nie umiem już więcej przytyć. Powinienem kupić jakieś odżywki? Jak tak to co? Bo się na tym naprawdę nie znam . Proszę o szybką odpowiedz Chłopak ćwiczy już rok Przytył już 7 kg lecz potem zgubił gdzieś 2kg Ma diete ale nie może już więcej [...]

Czyli reasumując warto kupić taką odżywkę białkową jak np TREC WHEY 100, czy lepiej zainwestować w coś innego. Pytam bo tak strasznie się wkręciłem w CrossFit że ogień.

Ok, w kwestii białka jest już wszystko jasne. Powiedzcie mi jak sprawa ma się z aminokwasami BCAA oraz kreatyną, czy warto ??

Fajnie być specjalistą w jakiej dziedzinie i szacunek za to, jednak jak mnie ktoś pyta o inżynierię współrzędnościową to staram się odpowiedzieć w możliwie prosty sposób. Proszę zechcij mi pomóc w taki sposób abym to przyswoił. Zmieniony przez - choke_21 w dniu 2015-06-17 13:28:01

[...] stosuje się tak samo wg braków w diecie. Przed snem nie ma sensu stosować, katabolizm Cię nie zje w nocy. Brakuje Ci np 30g białka w diecie to dajesz sobie np po treningu czy do posiłku gdzie jest go mało Zakładam że w dni treningowe nie potrzeba mi wypić więcej białka jak dwa razy w ciągu dnia. Więc po treningu raz a drugi raz kiedy najlepiej?

Nigdy na forum nie było blokowania zdjęć dla osób niezalogowanych, w końcu to publiczne miejsce. W pewnym momencie coś takiego miało miejsce właśnie w dziale LADIES, nie wiem kiedy dokładnie zostało to wprowadzone (i tak naprawdę po co) , dopytam się w dziale IT jak to działa w chwili obecnej.

[...] rozszerzyć diagnostykę. Jeżeli problem dotyczy całej dłoni a nie wybranych palców i obszarów dłoni to zacząłbym od więzadłem i ścięgien w okolicy nadgarstka bo wygląda to jak objawy cieśni nadgarstka. Jeżeli problem dotyczy wybranych palcow to będzie trzeba szukać problemu w hnerwieniach okolicy łokcia, gdzie może jest jakiś naxisz czy [...]